春の香りと彩り届けるフキ

知多半島は全国1のフキ産地

フキは日本原産で北海道から沖縄まで、全国の山野に自生しているキク科の多年生植物です。食用としての歴史も古く、平安時代から食べられていました。
フキは野生種を含め、200種類以上あると言われていますが、現在栽培されているのはほとんどが、東海市で生み出された「愛知早生(わせ)フキ」です。
知多半島では東海市・知多市・南知多町で40人の生産者が25ヘクタールで栽培しています。
10月から2月上旬まで出荷される秋フキと、2月から5月まで出荷される春フキがあり、全国シェアの40%を占める日本1の産地です。

フキ
フキ

出荷期間

秋フキ 10月から2月
春フキ 2月から5月

主な産地

東海市・知多市・南知多町

おすすめの食べ方

フキそのものの香りを楽しむなら煮物がおすすめ。シャキシャキの歯応えを楽しむなら、かき揚げや炊き込みご飯も。

フキの下ごしらえの方法をご紹介

効用効果

食物繊維を含むので、腸の働きを活発にして便秘に役立つと言われています。

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